반응형 도파민반응2 마감 직전에 기적이 일어나는 이유, 뇌와 심리가 만드는 집중의 정점 왜 마감 직전이 되면 평소보다 더 몰입되고 집중력이 올라갈까요?심리학과 뇌 과학을 통해 마감 효과의 본질을 분석하고, 마감 스트레스를 기회로 바꾸는 방법을 제시합니다. CONTENTS마감 효과란 무엇인가: 기한이 촉박할수록 뇌가 각성하는 원리도파민과 아드레날린의 작용: 집중과 몰입을 일으키는 생화학 반응파킨슨의 법칙과 시간 활용의 딜레마: 주어진 시간이 많다고 해서 효율적인 건 아니다긴장감이 창의성을 자극할 때: 압박이 오히려 아이디어를 끌어낸다마감 스트레스를 활용하는 전략: 습관화된 마감을 능동적으로 바꾸는 실천 팁누구나 한 번쯤은 해본 경험이 있죠. 평소에는 아무리 집중하려 해도 진도가 안 나가던 일이 마감 직전이 되자 순식간에 끝나는 기적 같은 상황. 밤샘도 마다하지 않고, 놀라운 속도로 보고서를 .. 2025. 6. 21. 밀당이 효과적인 이유 - 사람의 마음을 움직이는 심리 메커니즘 연애에서 자주 언급되는 ‘밀당’은 정말 효과가 있을까?심리학적으로 밀당이 사람의 감정과 관계에 어떤 영향을 주는지 과학적 근거를 바탕으로 분석합니다. CONTENTS밀당의 심리학적 원리: 인간의 욕구와 감정 작용을 이용한 전략희소성의 법칙과 불확실성: 예측 불가능함이 끌림을 만드는 이유심리적 반응 유도: 관심, 긴장, 몰입의 삼박자를 자극자기 효능감과 감정 통제력 향상: 밀당이 가져오는 이점주의할 점과 밀당의 한계: 남용하면 관계를 해칠 수 있음 연애를 하다 보면 누구나 한 번쯤은 들어봤을 단어가 바로 밀당입니다. 밀고 당긴다고 해서 ‘밀당’, 흔히 연애에서 주도권을 잡기 위한 전략적 감정 표현 방식으로 알려져 있죠. 누군가에게 너무 들이대면 부담스럽고, 너무 멀어지면 관심을 잃게 만드는 이 미묘한 줄.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
