반응형 번아웃2 직무 불일치에서 오는 직무 스트레스의 심리학 일은 잘하지만 행복하지 않은 이유, 바로 직무 불일치입니다.직무와 성향이 맞지 않을 때 발생하는 스트레스의 심리적 기제를 탐구하고, 조직과 개인이 함께 해결할 수 있는 실질적인 접근법을 소개합니다. 하루 8시간 이상을 일에 쓰는 현대인에게 직무란 단순한 ‘일거리’ 그 이상입니다. 자아실현의 수단이기도 하고, 사회적 정체성을 형성하는 기반이기도 하죠. 그러나 많은 사람들이 일을 열심히 하고 있음에도 불구하고 정작 행복하지 않다는 고민을 안고 살아갑니다. 그 이유 중 하나는 바로 직무 불일치(Job Mismatch)입니다. 일의 성격, 환경, 방식이 개인의 성향이나 역량, 가치관과 어긋날 때, 내면에서는 미묘하지만 강한 갈등이 시작됩니다. 이러한 직무 불일치에서 기인한 스트레스는 단지 업무 몰입도나 효율성 .. 2025. 5. 28. 만성 피로 사회, 우리는 왜 항상 지쳐 있는걸까? 현대인은 왜 늘 피곤할까요? '피로 사회 이론'은 단순한 과로가 아닌 심리적 구조에서 오는 만성 피로를 설명합니다. 이 글에서는 피로 사회의 개념과 원인, 심리학적 해석, 그리고 회복을 위한 전략을 깊이 있게 다룹니다. Contents피로 사회 이론의 개념과 등장 배경현대인의 만성 피로, 단순한 과로를 넘어서자기 착취와 성과 강박: 피로의 심리학피로 사회에서의 정서적 증상과 일상 변화피로 사회를 벗어나기 위한 심리적 회복 전략 Intro출근하자마자 커피를 찾고, 오후가 되면 눈꺼풀이 무겁고, 퇴근 후엔 아무것도 할 수 없을 정도로 탈진한 상태. 이런 하루가 반복되면 자연스레 “왜 이렇게 피곤할까?”라는 생각이 들게 됩니다. 수면도, 영양도, 운동도 나름대로 챙기는데도 피로는 쉽게 가시지 않습니다. 현대 .. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
