반응형 습관교정1 미루는 습관의 진짜 이유 누구나 한 번쯤은 경험하는 미루는 습관, 그 이면에는 자기비난과 완벽주의가 자리 잡고 있다는 사실을 아시나요? 심리학 이론과 최신 연구를 바탕으로, 미루는 행동 뒤에 숨겨진 감정과 동기를 분석해봅니다.진짜 문제를 알면, 해결의 실마리도 찾을 수 있습니다. Contents미루는 습관은 게으름이 아니다자기비난이 미루기를 부른다완벽주의자일수록 더 많이 미룬다뇌과학으로 본 미루는 행동의 메커니즘실천 가능한 변화 전략 제안 미루는 습관은 게으름이 아니다많은 사람들은 일을 미루는 자신을 게으르다고 생각합니다. 하지만 심리학자들은 이 같은 판단이 오해라고 말합니다. 미루기(Procrastination)는 단순한 게으름이 아니라 감정 조절의 일환이라는 주장이 많습니다. 즉, 어떤 일을 할 때 느끼는 불편한 감정이나 압.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
