반응형 불안심리2 미래 불안, 예측 불가능한 세상에서 마음을 지키는 구체적 방법들 미래에 대한 불확실성과 불안은 누구에게나 찾아옵니다.이를 심리학적으로 분석하고, 실천 가능한 해소 전략을 통해 삶의 주도권을 되찾는 방법을 안내합니다. CONTENTS미래 불안이란 무엇인가: 불확실성이 주는 심리적 압박의 정체정보 과잉 시대의 심리적 피로감: 불안을 키우는 디지털 환경미래 불안을 해소하는 1일 루틴 전략: 일상 안에서 통제감을 회복하는 방법인지행동 접근법의 효과: 생각을 다루는 기술이 감정을 바꾼다심리적 회복탄력성 키우기: 변화에 강한 사람이 되는 실천적 습관불확실한 미래를 두려워하는 마음은 인간이라면 누구나 겪는 자연스러운 감정입니다. 경제 불황, 기후 위기, 인공지능의 확산, 일자리 변화, 건강과 관계의 불안정성 등 우리를 둘러싼 세상은 예측 불가능한 사건들로 가득 차 있습니다. 이런.. 2025. 6. 24. 말이 많아지는 사람의 숨겨진 심리(TMT) 왜 어떤 사람은 대화에서 멈추지 않고 계속 말을 이어갈까요?말이 많아지는 심리는 단순한 수다나 성격 문제가 아닌, 불안, 인정 욕구, 그리고 침묵 회피와 깊이 관련되어 있습니다. 심리학적 분석을 통해 이 복합적 현상을 파헤쳐봅니다. Contents말이 많아지는 심리는 성격 때문이 아니다불안이 많을수록 말도 많아진다인정받고 싶은 욕구가 대화를 지배한다침묵이 불편한 사람들의 내면 상태과도한 수다를 줄이기 위한 심리적 접근법 말이 많아지는 심리는 성격 때문이 아니다일반적으로 말이 많은 사람을 떠올리면 "저 사람은 원래 수다스러운 성격이야"라는 반응이 많습니다. 하지만 심리학자들은 이 같은 반응이 표면적인 판단에 불과하다고 말합니다. 말이 많아지는 이유는 성격보다는 감정 상태나 심리적 방어기제에서 비롯되는 경우.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
