반응형 작업전환1 멀티태스킹, 과연 능률적인가? - 뇌를 병들게 하는 집중력 파괴의 진실 멀티태스킹은 효율적인 것처럼 보이지만, 실제로는 뇌의 과부하를 유발하고 성과를 떨어뜨립니다.뇌과학과 심리학 연구를 기반으로 멀티태스킹이 인지 기능에 미치는 영향과 집중력 저하의 메커니즘을 살펴봅니다. 오늘날 우리는 끊임없이 알림이 울리고, 동시에 여러 작업을 수행하는 환경에 살고 있습니다. 스마트폰을 보며 이메일을 확인하고, 회의 중에도 메신저를 주고받는 일상이 자연스럽게 느껴질 정도입니다. 이처럼 동시다발적으로 다양한 작업을 수행하는 멀티태스킹이 현대인의 생산성과 효율을 높이는 열쇠로 여겨지기도 하지만, 실제로는 그 반대라는 충격적인 결과들이 다양한 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 실제로 멀티태스킹은 뇌에 과부하를 일으키고, 집중력을 분산시키며, 결과적으로 성과를 저하시킨다는 주장이 점점 힘을 얻고 있.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
