반응형 분류 전체보기116 만성 피로 사회, 우리는 왜 항상 지쳐 있는걸까? 현대인은 왜 늘 피곤할까요? '피로 사회 이론'은 단순한 과로가 아닌 심리적 구조에서 오는 만성 피로를 설명합니다. 이 글에서는 피로 사회의 개념과 원인, 심리학적 해석, 그리고 회복을 위한 전략을 깊이 있게 다룹니다. Contents피로 사회 이론의 개념과 등장 배경현대인의 만성 피로, 단순한 과로를 넘어서자기 착취와 성과 강박: 피로의 심리학피로 사회에서의 정서적 증상과 일상 변화피로 사회를 벗어나기 위한 심리적 회복 전략 Intro출근하자마자 커피를 찾고, 오후가 되면 눈꺼풀이 무겁고, 퇴근 후엔 아무것도 할 수 없을 정도로 탈진한 상태. 이런 하루가 반복되면 자연스레 “왜 이렇게 피곤할까?”라는 생각이 들게 됩니다. 수면도, 영양도, 운동도 나름대로 챙기는데도 피로는 쉽게 가시지 않습니다. 현대 .. 2025. 5. 7. 심리학자가 알려주는 시간 지각의 비밀 (시간의 상대성) 시간은 누구에게나 똑같이 흐르지만, 우리는 나이나 상황에 따라 시간을 다르게 느낍니다. 이 글에서는 시간 지각의 심리학적 원리, 연령과 감정, 집중 상태에 따른 시간 체감의 차이를 과학적 연구를 바탕으로 깊이 있게 살펴봅니다. Contents시간 지각이란 무엇인가나이에 따라 시간이 다르게 느껴지는 이유상황과 감정이 시간 체감에 미치는 영향집중과 몰입이 시간 감각을 바꾸는 원리시간 지각을 조절하는 심리 전략 Intro어릴 적 방학은 왜 그렇게 길게 느껴졌고, 지금의 하루는 왜 이렇게 순식간에 지나갈까요? 10분을 기다릴 때는 영원처럼 느껴지는데, 친구와 수다를 떨다 보면 두 시간이 훌쩍 지나가 있습니다. 이런 현상은 누구나 경험하지만, 막상 그 이유를 설명하기란 쉽지 않습니다. 바로 이 '시간 감각의 차이.. 2025. 5. 6. 그릿이란 무엇인가, 성취를 이끄는 심리적 근력을 말하다. 그릿(Grit)은 장기적인 목표를 끝까지 밀고 나가는 인내력과 열정을 의미합니다. 이 글에서는 그릿이 어떻게 개인의 성취를 이끄는지, 그리고 실질적으로 그릿을 키울 수 있는 방법까지 심리학 연구를 통해 깊이 있게 분석합니다. Contents그릿(Grit)의 개념과 정의그릿과 성취의 관계: 성공을 좌우하는 요소그릿을 구성하는 두 가지 핵심 요인그릿을 높이기 위한 실천 전략그릿과 성취의 실제 사례 및 시사점Intro우리는 흔히 성공한 사람들을 볼 때, 타고난 재능이나 지능을 먼저 떠올립니다. 하지만 실제로 많은 연구에서 성취의 핵심 요인으로 밝혀진 것은 바로 '그릿(Grit)'입니다. 그릿은 단순한 끈기나 성실함이 아니라, 장기적인 목표를 향해 끝까지 노력하고 포기하지 않는 심리적 근력을 의미합니다. 심리.. 2025. 5. 5. 심리학자가 말하는 감성지능의 힘, 직장 내 리더십과 성과를 바꾸는 결정적 요소 감성지능은 단순한 공감 능력을 넘어 조직의 리더십과 성과에 직접적인 영향을 미치는 핵심 역량입니다. 본문에서는 직장에서 감성지능이 어떤 방식으로 리더십과 업무 성과에 영향을 주는지를 실증 연구와 함께 분석합니다. Contents감성지능(EI)의 개념과 조직 내 중요성감성지능과 리더십: 효과적인 리더의 정서적 자산감성지능과 조직 성과의 실증적 상관관계감성지능이 뛰어난 사람들의 직장 내 행동 특성감성지능을 높이기 위한 실천 전략과 개발 방법Intro지식과 논리만으로는 조직을 이끌 수 없는 시대가 왔다. 오늘날 직장과 기업 환경은 빠르게 변화하고 있으며, 다양한 세대와 가치관, 직무 형태가 뒤섞이면서 조직 내 갈등과 소통의 문제가 중요 이슈로 떠오르고 있다. 이런 상황에서 주목받는 심리학적 개념이 바로 감성지.. 2025. 5. 4. 디지털 공포증(Nomophobia)의 정체와 심리학적 해부 디지털 공포증(Nomophobia)의 정체와 심리학적 해부 디지털 기기 없이 불안해지는 디지털 공포증(Nomophobia), 일상 속에서 우리가 인지하지 못한 심리적 의존을 파헤칩니다. 최신 연구와 심리학적 근거를 바탕으로 그 원인, 증상, 대처법을 자세히 설명합니다. Contents디지털 공포증이란 무엇인가?현대인의 스마트폰 의존, 어디까지 왔나심리학적 원인과 뇌의 반응 메커니즘디지털 공포증 자가 진단 체크리스트건강한 디지털 디톡스를 위한 실천 전략 Intro아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 찾고, 배터리가 20% 이하로 떨어지면 불안감이 밀려오는 경험, 누구나 한 번쯤 해본 적 있지 않나요? 이러한 증상은 단순한 습관을 넘어, 현대인의 대표적인 심리 질환으로 떠오른 '디지털 공포증(Nomophobia).. 2025. 5. 3. 조직의 심리적 안전감이 혁신을 이끈다. 심리적 안전감이 강한 조직은 실패를 두려워하지 않고 도전하며 성장합니다. 이 글에서는 심리적 안전성과 조직 혁신성과의 밀접한 관계를 분석하고, 구체적인 실천 방법까지 소개합니다. 성공하는 팀에는 이유가 있습니다. Contents심리적 안전감이 조직 혁신성과를 어떻게 좌우하는가심리적 안전감의 핵심 구성 요소성공한 기업들의 심리적 안전성 전략 사례리더십이 심리적 안전감에 미치는 영향조직문화에 심리적 안전감을 뿌리내리는 방법조직의 미래는 무엇으로 결정될까요? 혁신성은 빠질 수 없는 핵심 키워드입니다. 하지만 혁신이 저절로 생기는 일은 없습니다.오늘날 수많은 경영자와 리더들은 '창의적인 조직'을 꿈꾸지만, 정작 그 토대를 제대로 다지지 못하고 있습니다.바로 심리적 안전감이 부재하기 때문입니다.하버드대 경영대학.. 2025. 5. 2. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 다음 반응형
